Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

30 yaşından sonradan uzak durulması gereken gıdalar

18.02.2021
55
30 yaşından sonradan uzak durulması gereken gıdalar

Dinç beslenme her yaş için çok önemli. Özellikle günümüz dünyasında hızlı yaşayıp seri tüketmenin yaygınlaşmasıyla, beslenme alışkanlıkları daha da tartı kazandı. Gençliğin verdiği enerjiyle daha kontrolsüz olan yeme-içme, 30’lu yaşlardan sonra negatif sonuçlara sebep olabiliyor. Uzmanlar bu yaşlardan sonra tüketilmemesi gereken yiyecekleri açıkladı.

Aromalı yoğurtlar

Yoğurt özellikle bu yaşlarda bol bol tüketilmeli. Ama aromalı yoğurtlar, içerisindeki şeker nedeniyle tüketilmemeli.

Hamurlu kahvaltılar

Son bulgulara kadar, günlük kalorilerinin yüzde 17 ila 21’ini şekerli gıdalardan bölge insanların yürek hastalığından ölme riskleri, kalorilerinin yüzde 8’ini şekerli gıdalardan alanlara göre kıyasla daha yüksek olduğu ortaya konuldu. Sabahları yediğiniz yağlı karbonhidratların vücudunuza şeker olarak girdiğini unutmayın.

Protein barlar

Bu cins paketlenmiş ürünler yerine, doğal kuruyemişleri harcamak daha dinç olacaktır.

Kremalı bisküviler

Lüzum tiryakilik yapması lüzum göbek yapması sebebiyle tüketilmemesi gerekiyor.

Beyaz ekmek

İçindekiler, buruşukluk karşıtı kollajen gibi proteinlere hasar veriyor.

Kremalı kahveler

Kahveye eşlik eden krema, bir bardak kahve içmek isterken kremanın içerisindeki yağ sebebiyle daha artı kalori almanıza neden olur ve kolesterolü yükseltir.

Tatsız atıştırmalıklar

Eğer 30’lu yaşlarınızda kilo almaya başladıysanız karaciğer fonksiyonunuzda sorun olabilir. O nedenle toksinlerden uzak durmak için yapay tatlandırıcılardan uzakta durmalısınız.

Margarin

Margarin kalp hastalığına zemin oluşturabilir, ayrıca ciltte birtakım sorunlara yol açar. Kırışıklıkların süratli yayılmasına neden olur.

Salam- sosis

Yapılan bir araştırma salam ve sosisin sperm sayısını azalttığını ortaya koyuyor.

Cips

Kanser, obezite gibi farklı alanlara yönlendirilmiş hastalıklara sebep olabilir. Cipsteki sodyum içeriği, yüksek kan basıncına sebebiyet verebilir ve kalp sağlığını negatif etkiler.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort