Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

Birlikte yendiğine maksimum avantaj karşılayan besinler

18.02.2021
42
Birlikte yendiğine maksimum avantaj karşılayan besinler

Kendi başlarına da sağlıklı olan sebze ve meyveler, bazı besinlerle birlikte tüketildiğinde maksimum avantaj sağlıyor. İçerdikleri maddelerin beden kadar daha emilmesini sağlayan bu kombinasyonları emin deneyin. İşte uzmanların tavsiyeleriyle birbirleri için yaratılmış gıdalar.

Elma ve bitter çikolata

Bu kombinasyon genelde çok fazla kullanılmıyor. Lakin denemeye değer. Çünkü elma ve çikolatayı birlikte harcamak, bağışıklığı arttırıyor, beyin aktivitesini uyarıyor, kalp ve kan damarlarını iyileştirerek kanser riskini azaltıyor.

Yulaf ezmesi ve portakal suyu

Yulaf ezmesi ve portakal suyunun birlikte alınması, sindirim sistemini düzenliyor ve vücudun toksinlerden temizlenmesini sağlıyor.

Domates ve karaciğer

Bilhassa demir eksikliği yaşayanların bu ikiliyi tüketmesi gerekiyor. Vücuttaki demir eksikliği, halsizliğe, kronik yorgunluğa, metabolizma hızının üşmesine ve kalp ve kan damarlarıyla ilgili problemlere iyi geliyor. Karaciğerde yer alan demir domatesle birlikte daha iyi emiliyor.

Maydanoz ve limon

Maydanoz ve limon müthiş bir ikilidir. Yeşilliklerde buna demir, C vitamini içeren limonla birlikte kan dolaşımını arttırıyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve metabolizmanın hızlanmasını sağlıyor.

Yeşil dere ve limon

Yeşil çayı bir dilim limon ile içmek, susuzluğu onarmak ve enerjiyi arttırmak için inanılmaz bir yoldur.

Domates ve zeytinyağı

Herşeyden önce çok lezzetli bir kombinasyondur. Domateste bulunan likopen maddesi zeytinyağı ile birlikte daha iyi emilir. Bu da kalp ve kan damarlarını iyileştirir, tümör oluşumunu engeller.

Et ve biberiye

Et kayda değer bir protein kaynağıdır, ama doğru hazırlanması ve tüketilmesi gerekir. Kızartma, kanserojen bileşikler oluşmasına neden olabilir. İstenmeyen etkileri ortadan uyandırmak için eti biberiye ile marine etmek iyi bir yoldur. Biberiye, içerdiği antioksidanlar sayesinde zararlı maddelerin oluşmasını engeller.

özel içeriğidir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort