Duygusal açlıkla başa çıkmanın yolları

Stresli, kaygılı ya da öfkeli olduğunuz zamanlarda, meslek yoğunluğunuzun arttığı dönemlerde veya sıkıldığınızda, tok olmanıza karşın abur cubur yemek istiyorsanız ‘şehvetli açlık’ çekiyor olabilirsiniz.

Yiyerek rahatladığını hissetmeniz ya da bu geçici mutluluğa teslim olmanı çözüm yok. Size boş yere kilo aldıran bu alışkanlıktan kurtulmanın yollarını öğrenin.

İşte şehvetli açlıkla başa çıkmanın yolları…

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLA