Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

Eksik uyuyanlar daha basit hasta oluyor

18.02.2021
184
Eksik uyuyanlar daha basit hasta oluyor

Günlük ihtiyacımız olan ve rutin olarak gerçekleştirdiğimiz uyku, hayatımızı fizyolojik ve psikolojik yönden oldukça etkiliyor. Sağlıklı yaşamın temeli olan bağışıklık sisteminden iş hayatında ki başarıya, sosyal hayattan özel hayata kadar birçok alanda yaşam kalitemiz uyku düzenimize yan. Uyumayan kalan kişiler daha çabuk hastalanırken, ahenkli uyuyan bireyler hem daha dinç, ayrıca de hastalıkları daha kolay yeniyor.

Düzenli uykusuz kişiler daha basit hastalanıyor

Nöroloji Uzmanı Dr. Suzan Üstün, uykunun yaşamsal bir unsur olan bağışıklık sistemine nasıl tesir ettiğini “Uyku ile bağışıklık sistemi yakın bir ilişki içindedir. Dahası bu ilişki tek yönlü olmayıp, bağışıklık sisteminin uyku, uykunun da bağışıklık sistemi üzerinde etkisi büyüktür. İyi bir uyku bağışıklık sisteminin güçlenmesi demektir. Uykusuz şahısların daha basit hastalandığı, hastaların da iyi uyuduklarında daha çabuk iyileştikleri bilinen bir hakiki. Uyku esnasında beden kadar salgılanan hormonlar uykusuzluk durumunda salgılanmadığı için tüm karoser fizyolojisinde düzensizlikler meydana kazanç. Dolayısıyla, nitelikli bir uykunun, kaliteli bir hayat anlamına geldiğini unutmamalıyız.” sözleriyle açıkladı.

Uykusuzluğun neden olduğu rahatsızlıklar

Günümüzün alıştırma temposu ve seri yaşam biçiminin sonucu olarak uykuyu çoğu vakit bilinçli olarak erteliyoruz oysa bu durumun bazı sonuçları var. Uykuya dalmakta güçlük, uykuyu sürdürememek, uykuda bacak hareketleri, aralıksız kabus görmek, horlamak, uykuda nefes durması, dinlenmemiş olarak uyanmak gibi çoğu hastalık günlük karşılaştığımız durumlar arasına girdi. Uyku bozukluğunun baş ağrısı, baş dönmesi, bellek yitimi, çabuk sinirlenmek, odaklanma güçlüğü, dermansızlık gibi sorunlara yol açabileceğinden bahseden Emsey Hospital Nöroloji Uzmanı Dr. Suzan Üstün, “Uyku apne sendromuna ast olarak oksijen seviyesinin düşmesi, damar fonksiyonlarını etkileyerek zamanla sistemik hipertansiyon oluşmasına neden olabiliyor. Bu yüzden yürek – damar hastalıkları, beyin – damar hastalıkları, obezite ve hipertansiyon sorunu olan kişiler mutlaka tedavi edilmeli.” diyerek konunun ciddiyetine dikkat çekti.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.