Tatile çıktığımızda, hem tatilin tadını çıkarmak ayrıca de beslenmemize dikkatli olmak çoğumuz için büyük bir tasa olsa da; fiilen...
kilo
FOTOĞRAFLAR İÇİN TIKLA... Canım Ailem dizisi bittikten sonra oynayacağı bir şahsiyet için pozitif kilo alması gerektiğini söyleyen Ezgi Ara...
Şişmanlamak isteyenlere manâlı bilgiler veren Memorial Ataşehir Hastanesi Besin ve Perhiz Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, "Şişmanlamak kilo vermekten...
Herbalist Suna Dumankaya: "Organizmanızın dengede olup olmadığını öğrenmek için, sağlığınızın yerinde olması fazla önemlidir." diyor ve yöresel yağlanmaların, ayrıca...
25 Ekim Dünya Makarna Günü tüm dünyada düzenlenen özel etkinliklerle kutlandı. Makarna, Bulgur, Bakliyat ve Bitkisel Yağ Tanıtım Egzersiz...
1- Gazlı diyet meşrubat harcamak Gazlı diyet içecekler yapay tatlandırıcı içerir. bu nedenle vücudunuzun tatlı ihtiyacını karşılayamazsınız. Yerine, bir...
Kilo sorunu adeta herkesin sorunu haline gelmiş durumda. Bilhassa şişman veya obezlik yok, yöresel pozitif kilolar da insanları rahatsız...
Günümüzde şişmanlık "harcadığından pozitif kalori almanın gerekli sonucu" gibi görülse de gerçekte bu söylem büyük bir problemi basite indirgemektir....
Pozitif kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz lakin perhiz listesinde bulunan yiyecekleri işyerinde bulamıyorsunuz. Üzülmeyin, işte size işyerinde uygulayacağınız bir diyet listesi.1.GÜNSabah:1 dilim...
Kötü yeme alışkanlıklarının artması, yemek yemek yeme saatlerinin düzensizleşmesi, stresle beraber iştah azlığı, öğün geçiştirme, öğün atlama gibi bir fazla...
Kural 1- AZ VE SIK İştah, düşen kan şekeri ile birlikte artar. Az ve sık beslenerek kan şekerinizi dengeleyebilir ve...
Birçok insan kilo saptamak için çalışma ve diyet programı yaptığı vakit, bu durumun otomatik olarak sihirli bir şekilde işe yarayacağını...
Yemek ardından, özellikle yağlı ve bol karbonhidratlı yani "ağır” olarak adlandırılan yemekleri yedikten sonra kendinizi bezginlik mu hissediyorsunuz? Peki bunun...
İyi bir uyku süresi ve gerginlik seviyenizi düşürerek, 'atıştırma' alışkanlıklarınızın önüne geçebilirsiniz. Banu Kazanç, konuyla ilgili bilgiler verdi... KORTİZOL HORMONU...
Stresli, kaygılı ya da öfkeli olduğunuz zamanlarda, meslek yoğunluğunuzun arttığı dönemlerde veya sıkıldığınızda, tok olmanıza karşın abur cubur yemek istiyorsanız...
Yıllardır dinç hayat için önerilerde bulunan, milletlerarası üne kavuşmuş başarılı uzman Dr. Mehmet Öz, kilo verdiren üç teklif hakkında veri...
Kilo atamak herhangi biri için basit değildir lakin artı ve sağlıklı bir yaklaşımla, tam kilo hedefinize gelmek için dürüst yolda...
Bireylerin kalıtımsal yapılarının birbirinden öbür olduğunu gösteren Kalıtımsal Uzmanı Doç.Dr.Korkut Ulucan, genel olarak hazırlanan perhiz listelerinin tekrar tekrar işe yaramadığını...