Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

mekik nasıl çekilir

Yararları:Karın (mide) kaslarını güçlendirir. Metot:Sırt üstü düz yatın ve dizlerinizi göğsünüze doğru çekin. Ellerinizi başınızın arkasında birleştirin. Nefes alın ve...