Gandhi’den dinç bir yaşam için 12 kaide
Kendisini tekrar tekrar insanlığın hizmetine adayan filozof Gandhi’nin sözlerinden oluşan antolojisi Gandhi’nin Bilgelik Kitabı’nda, insan ve dünyaya ait içsel düşünceleri, öğretileri bulunur. Burada, öğretileri arasında dinç bir yaşam için sözlerinden seçkiler seçtik. İşte Gandhi’den sağlıklı bir hayat üzerine 12 kural…
Buğday manâlı
– Bir miktar yağ gereklidir. Bunu manda veya zeytinyağında bulabilirsiniz. Manda yağımız varsa, zeytinyağı gereksizdir.
*
– İnsan yalnızca buğdayla yaşayabilir, çünkü buğdayda bütün iyi besin unsurları dürüst oranda bulunmaktadır.
*
– Nehir, kahve ve kakao eşdeğer derecede kötüdür, çünkü çiğneme yeteneğine zarar verirler.
Sabahları meyve zamanı
– En iyi meyve yeme zamanı, sabahın erken saatleridir.
*
– Kaymağı dargın süt değerli bir perhiz yiyeceğidir.
*
– Hayatın hiçbir safhasında ve hiçbir coğrafyada etli yiyeceklere ihtiyacımız olduğuna inanmıyorum. Kendimce et, insanoğluna uygun bir gıda yok.
Dinç düşünce, dinç insan
– Tütünü tüm biçimleriyle reddetmeyen birey, asla tam anlamıyla dinç olamaz.
*
– Yalın ve cinsellikten uzaktan yaşayan bir birey, muhtemelen uzun vakit yaşayacaktır.
*
– Hastalıklı bir zihne sahip cisim, asla hastalıklı olmaktan kurtulamaz.
Yaşamak için ye
– Egzersiz tutkumuz o kadar enerjik olmalı ama, hiçbir durumda ondan vazgeçmeyecek duruma gelmeliyiz.
*
– Fiilen de, sadece sıhhat açısından bile, hiç değilse on beş günde bir oruç tutmanın büyük yararı vardır.
*
– ağız tadı duyunuzu yok, açlığınızı doyurmak için beslenmelisiniz. Kendine düşkün bir birey yemek için yaşar, kendini sınırlamayı beceren bir kişi ise yaşamak için yer.
özel içeriğidir.
Henüz yorum yapılmamış.