İshal nasıl geçer

Herkesin emin dönemlerde bambaşka gerekçelerle yaşadığı ishal, genelde tehlikeli olmamakla birlikte jurnal hayatı negatif etkileyen bir rahatsızlıktır. İshalde manâlı olan nokta vücudun kaybettiği suyu baştan kazanmaktır. böylece ishal olanların bol bol su içmesi gerektiğini cümbür cemaat bilir. Peki bunun dışında ishale ne iyi kazanç? İshal olan insan neler tüketmeli?

Ne yemeli, ne yememeli?

Ilk Önce düzenli olarak sık ve minik öğünlerle yemek yemek yenmeli, vücuda gıda takviye edilmelidir. Burada öğünleri yavaş tüketmek önemlidir. Posalı lifli yiyecekler tüketimi ishal durumunun geçmesine muavin olabilir. Havuç, pirinç lapası, elma, pirinç suyu, yoğurt, ayran, kahve, muz, zencefil çayı, patates çorbası, bal, elma sirkesi, böğürtlen, harnup ve soda gibi gıdalar tüketilmeli, yiyeceklerde yağ oranının düşük olmasına dikkat edilmelidir. İshal durumunda peynir, yağlı yiyecekler, lahana, diyet bisküviler, kepekli ekmek, çiğ sebzeler, çikolata ve kızartma tüketmemeniz gerekir. Çocuklarda ise çok artı istikrarsız kaybı durumunda damardan sıvı verilmesi gerekebilir. İshal küçük çocuklarda güvenli olmayan olabilir bu nedenle uzun süreli ishallerde mutlaka doktora başvurulması gerekmektedir.