Kurt adam diyetinin püf noktaları

Madonna ve Demi Moore gibi ünlü isimlerin kısa sürede kilo vermelerini karşılayan kurt adam diyeti son zamanların en çok merak edilen konularından. Bu diyet 1 günde 3 kilo vermeyi vadediyor, peki nasıl?

Kurt adam diyeti nedir

Kurt adam diyetinin temeli ay’ın günlük hareketlerine dayanıyor. Ayın konumuna emrindeki olarak meydana gelen medcezir hareketleri baz alınarak gün içerisinde tüketmeniz gerekenler ve saatleri belirleniyor. Diyete göre okyanus sularınının çekilmesi ve yükselmesiyle meydana gelen medcezir vaktinde insan vücudundaki su miktarında da değişimler oluyor. Diyet, bu süre diliminde vücuttan zararlı sıvıların atılmasını sağlayan bir detoks uygulamasından meydana geliyor.

Kurt adam diyetin iki tür planı var. Bu planların dolunay ya da yeniay dönemlerinde uygulanması diyetin noktası.

1- Temel dolunay diyeti

Bu planda bir gün her tarafında yalnızca su ve meyve harcamak gerekiyor. Bu sayede beden toksinlerden arınıyor ve bir günde 3 kiloya dek verebilmenizi sağlıyor.

2- Genişletilmiş dolunay diyeti

Bu plan da esas dolunay diyeti gibi 24 saat buyunca yalnızca su ve meyve harcamak gerekiyor. Ilave olarak ayın önemli hareketlerinin gerçekleştiği dönemlerde de diyete hafif ve dinç besinler eklenerek devam ediliyor.

Diyetin püf noktaları

– Günde mutlaka asgari 1,5 litre su tüketmelisiniz. Ilave olarak 1 litre değin bitki çayı da tüketilmeli.

– Çay, kahve, gazlı içeceklerden muhakkak uzaktan durulmalı.

– Kurt adam diyetini uyguladığınız öteki diyet planlarıyla da birleştirebilirsiniz.