Sabah sporuna alışma yolları

Yazın spor yaparken özellikle sıcak ve güneş çarpmasına karşısında tedbir alınmalıdır. Bunun da en basit yolu; güneşin etkisini yitirdiği akşam ve sabahın erken saatlerinde spor yapmaktır. Eğer sabahtan spor yapmakta zorlananlardansanız; sabahtan sporuna alışma yollarını uygulayarak kendinizi sabahleyin sporuna alıştırabilirsiniz.

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLA…