Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

Stresle başa çıkmanızı sağlayacak 5 bitki

18.02.2021
48
Stresle başa çıkmanızı sağlayacak 5 bitki

Stresle başa çıkabilmenin birçok yöntemi var. Bunlardan en önemlisi doğal hayatın içerisinde olmak. Yalnızca dışarıda seyahat etmek, toprağa değmek ya da alıştırma yapmak bile içinde bulunduğunuz psikolojik havayı değiştirecektir. Özellikle doğayla iç içe elde etmek, kaygı, depresyon ve gerginlik tedavilerinde sıkça kullanılan bir tedavi yöntemidir. Hatta yurtdışındaki psikiyatri hastanelerinde ‘bahçıvanlık terapisi’ çok yaygın bir dilekçe olarak kullanılıyor.

Doğayla ve bitkilerle iç içe olmanın yanı sıra, bitki ve sebzeleri beslenmenizde kullanarak da rahatlayabilirsiniz.

1.Çeri Domates

İçinde yer alan likopen maddesi, depresyonla başa çıkmanıza destek eder.

2.Kekik

İçinde bulunan kafeik asit, quercitin ve rosmarinik, takâtsizlik ve vesvese ile uğraş eder.

3.Ayçiçeği

Ayçiçeği, amino asit taşıyan bir kaynaktır. Depresyonla mücadele eder.

4.Papatya

Yatmadan önce içeceğiniz bir fincan papatya çayı, uyumanıza asistan olur. Kekik gibi kafeik asit, quercitin bakımından zengindir.

5.Lavanta

Tümör yalnızca yenilerek şifa kaynağı değillerdir. Bilhassa aroma terapilerde çoğu kez kullanılan lavanta kokusu rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort