Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

Su içmenin de bir saati var!

01.09.2021
15
Su içmenin de bir saati var!
Uzmanları dinleyin bol bol su için… Ancak bunu ne zaman ve nasıl yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? İşte her tasaya deva teklifler…
upload_2021-5-6_10-37-24.png

Takvim’de yer alan habere göre sıhhate olan pek çok verimi sebebiyle su içmenin ehemmiyetli olduğu her zaman söylenir. Suyu nasıl ve ne zaman içmek gerektiğini bilmek ehemmiyetlidir. Zira izleyeceğiniz yola göre su, bedeninize bereketli olmak yerine hasarlı da olabilir.

Mesela kahvaltıdan evvel netlikle zorunludur. Kahvaltıdan evvel bir veya iki bardak su içmek sindirim yollarında birikmiş zehirli maddeleri pakler ve uzuvlarınızı çalışmaya başlamaları için uyarır. Bunu kahvaltıdan 20 dakika evvel yapın. Güne misalin kahve içerek başlamaktan çok daha sıhhatlidir.

Ayrıca şayet ılık veya sıcak halde, hatta yarım limonun suyuna ilavelerseniz, bağırsaklarınız harekete geçer. Kabızlıkla savaşmak için muhteşem ve basit bir ilaç olmasının altında uyuyan neden budur. Açlık sezdiğinizde hakikatinde susamış olduğunuzu biliyor musunuz?

AÇLIĞI BASTIRIR

Bazen bedenimizin bize yolladığı sinyalleri doğru açıklamayı bilemeyiz, özellikle kilonuzu hakimiyet etmeye çalışıyorsanız bu daha da ehemmiyetli hal alır. Bu sebeple de size çok basit tek bir teklifimiz olacak: Her acıktığınızda bir bardak su için. Şayet birkaç dakika sonra hala açlık seziyorsanız, yemek yiyebilirsiniz. Pek çok kere açlığınızın basitçe yok olmasına çok afallayacaksınız!

Daha az yemek için öğünlerden yarım saat evvel üç bardak su içebilirsiniz.

Şayet yemeklerden yarım saat evvel bir bardak su kapsasanız, yemek sırasındaki susuzluğu önlemekle kalmayacak, fazla ölçüde yemenizi önleyecek olan doygunluk hissi de verecektir.

Mideniz suyla dolu olduğundan ister istemez daha az yemek gıdanızı göreceksiniz.

 
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort