Süratle Kilo Vermenin Hasarları Nelerdir?

Her geçen gün kendini daha da fazla belirli etmeye başlayan ve tüm dünyada yaygınlık gösteren fazla kilolar obezite olarak da adlandırılmaktadır. Bu hastalıktan ya da fazla yağ oranından dolayı sağlıksız bir yaşam süren fertler olarak süratli bir biçimde kilo vermek istiyor olabilirsiniz.

Ancak süratle kilo vermek sanıldığı kadar kolay ve sağlıklı değildir. Kilolarınızdan süratli bir biçimde kurtulmaya çalışırken başka sağlık problemleriyle karşılaşmanız banaldir. Şayet sağlıksız ve süratli bir biçimde kilo vermeye çalışırsanız bir hayli sağlık problemiyle karşı karşıya kalacaksınızdır. En bariz hasarlarından biriyse kalp ritim bozukluğuna neden olmasıdır.

Fazla kilolar yaşamımı çok zorluyor o surattan biran evvel kurtulmak istiyorum diyorsanız dahi sindirim sistemini düşünmeniz gerekiyor. Süratli kilo vermeye çalışırken sindirim sisteminizin çalışmasında ve süratinde bozukluklar alana gelebilir. Bu gidişat dolaşım sisteminizi ve metabolizmanızın çalışma oranlarında da farklılıklara neden olabilir. Bunların sonucunda da bedeninizde de süratlice farklılıklar alana kazanç, tırnaklarınızda kırılmalar, saçlarınızda dökülmeler ve anemi de bu meselelerden birkaçıdır. Tansiyon ve nabız balansınızda bir ekip tavırsızlıklar da alana kazanç ve derinizde sarılık kendini gösterir.

Bu hastalıklarla ve problemlerle savaşmak istemiyorsanız fazla kilolar ve yağlarınızdan kurtulmak için sağlıklı ve yavaş programları sınamanız gerekmektedir. Yaşam niteliğinizin düşmesini istemediğinizde ve iç uzuvlarınızda da birtakım hastalıklara yer vermek istemediğinizde kesinlikle süratle kilo vermekten uzak durmanız gerekmektedir. Sağlıklı beslenerek ve her geçen gün kalori alımlarınızı belirli ölçülerde azar azar indirerek kilo verme yarıyılınızı sağlıklı bir biçimde sonlandırabilirsiniz. Ayrıca yavaş yavaş verilen kilolar her zaman daha sağlıklı ve daha kalıcı bir bedene sahip olmanızda dayanakçıdır. Bu sebeple cılızlarken oldukça yavaş bir programda çalışmalısınız.

Kaynak: http://muratozay.com/hizla-kilo-vermenin-zararlari-nelerdir/