Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

Süt alerjisinin işaretleri

17.02.2021
175
Süt alerjisinin işaretleri

Süt ürünleri birçok memeli hayvandan elde edilebilir, fakat çoğu birey inek sütü tüketiyor. İnek sütünde ‘kazein’ adında bir protein ve ‘laktoz’ adında bir süt şekeri bulunur. Bazı insanlarda bu maddelerin her ikisi de birçok soruna neden olabilir.

Dünya çapında toplanan verilere kadar, yaklaşık 4-7 yaş arasındaki doğal sütten kesilme yaşlarında ırk süt şekeri sindirme yeteneğini kaybediyorlar. Birçok birey, süt içindeki laktoza toleranssızlık veya süt içindeki kazeinin uygun olarak sindirilmemesi sebebiyle süt tüketmekten kaçınıyor. Birçok kişi, besin planlarındaki süt ürünlerini, süt içermeyen alternatiflerle değiştirdikten sonradan kendilerini daha iyi hissettiğini bildirmiştir. – Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

İşte süt duyarlılığının işaretleri:

İshal

Süt hassasiyeti olan çoğu birey, içinde süt bulunan bir şeyi tükettikten anında sonradan ishal olduğunu ayrım eder. Bu, vücudun süt bileşenlerini uygun bir şekilde sindiremediğinden oluşur. Ceset sütten olabildiğince ivedi kurtulmak ister ve bu ishalie yol açar.

Kabızlık

Alternatif olarak, bir süt intoleransı kabızlık ile ilgili sorunlar olarak ortaya çıkabilir. Herkesin sindirim sistemi, süte aleyhinde farklı davranabilir. Kabızlık çekiyorsanız, süt ürünlerindeki kazeinle ilgili bir sorununuz olabilir. Ayrıca süt ürünleri lif içermez ve her gün iyi bir bağırsak hareketi için lif gereklidir. Birçok insan fazla pozitif süt ve süt ürünü tüketir ve yeterince lif alamaz. Bu tarz durumlarda bir süt hassasiyeti durumu olmadan da kabızlık ortaya çıkabilir.

Deri sorunları

Süt tüketiminin yol açtığı cilt sorunları, sütün içinde yer alan laktoz ya da kazeinin uygun olarak sindirilmemesi nedeniyle ortaya çıkabilir. Cilt sorunları çoğu şekilde ortaya çıkmakta ve akne, egzama, sedef hastalığı ve bir takım döküntü çeşitlerini içermektedir. Süt ürününü ortadan kaldırmak ve sindirim sisteminizin daha sağlıklı olmasını sağlayabilecek besinler tüketmek, süt ürünlerine aleyhinde alıngan olmanın yanı sıra deri sorunlarının giderilmesinin anahtarıdır.

Gaz

Gaz, beslenmenizdeki süt ürünlerine sağduyu olabileceğinizin bir diğer işaretidir. Vücutta çok artı gaz birikmesi, genellikle metabolizmanın verilen gıdaları uygun olarak parçalamaması anlamına gelir. Yiyecek, bağırsaklarda çürmeye ve gaz salmaya başlar. Yiyeceklerin hatalı şekilde parçalanmasının asıl nedenlerinden biri olan sızdıran bağırsak süt ürünlerine alıngan olanlarda gazın başka bir nedenidir.

Fazla pozitif mukus

Burnunuzu fazla artı temizlemeniz veya boğazınızda mukus olması ve boğazınızı sıkça temizlemeniz gerekiyorsa, sıkça sinüs enfeksiyonları ya da kulak enfeksiyonları geçiyorsanız, bu sorunların kök nedeni çoğunlukla diyetinizdeki sütlere karşı olan hassasiyetinizdir. Süt ürünleri, boğazda ve burun kanallarında balgamı kalınlaştırır, bu da kişinin boğazında veya burun kanallarında normalden daha artı mukus varmış gibi hissetmesine neden olur.

Baş ağrısı ya da migren

Süt harcamak migren ya da baş ağrısı tetikleyiciniz olabilir. O Kadar fazla insan diyetlerinden sütü çıkardıktan sonradan daha eksik baş ağrısı ve migrenden şikayet ettiklerini bildirmişlerdir. Süt migren tetikleyiciniz ise, süt duyarlılığınızın iyice ne boyutta olduğunu bilmeniz önemlidir. Metabolizmanız sütü olasılıkla düzgün şekilde sindiremiyor.

Bulantı

Mide bulantısı ya da kusma, vücudunuzun tüketmiş olduğunuz sütü reddettiğine dair emin bir işaretçidir. Süt tükettikten daha sonra çoğu kez bulantı veya kusma hissettiğinizi ayrım ederseniz, semptomların iyileşip iyileşmediğini görmek için diyetinizden süt ve süt ürünlerini çıkarmayı deneyebilirsiniz.

Dikkatsizlik

Bir dalgınlığın içinde olduğunuzu ve işinize odaklanamıyor gibi göründüğünü hissediyor musunuz, genel olarak unutkan mısınız, hangi günde olduğunu hatırlamıyor musunuz? Süt, asap sistemi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve bu da insanların “dalgınlık” dedikleri şeye yol açabilir. Dalgınlığı ciddiye almalısınız. Sürekli bir dalgınlıkla yaşıyormuş gibi hissetmek fazla sinir bozucu olabilir. Bu durum size aşina geliyorsa, diyetinizdeki sütü kısıtlayın ve bir gelişme olup olmadığını görün.

Duygu sorunları

Süt tüketmenin, beyni etkileyen sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu bahis eden profesyoneller var. Bir Takım insanlar diyetlerine süt eklediklerinde sinirli, coşmuş ya da depresif hisseder . Süt hassasiyeti olan çocuklarda duygudurum sorunları, bilhassa sindirim sistemleri olgun olmadığından daha belirgindir.

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

email protected

özel içeriğidir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.