Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

Varisli damarlardan kurtaran doğal yöntemler

18.02.2021
215
Varisli damarlardan kurtaran doğal yöntemler

Son yıllarda birçok birey varisli damarların tedavisi için farklı yöntemler arıyor. Bu yöntemlerin birçoğu tıbben önerilmiyor ve birçok zaman varisli damarları daha fena ayla getiriyor. bunun dışında ağrıları dindirecek ve rahatlama sağlayacak teknikler de bulunuyor. İşte varisli damarları rahatlatacak kimyasal ve tıbbi müdahale içermeyen doğal yardımlar.

Yoga

Yoga, varisli damarların neden olduğu rahatsızlıkları hafifletmede önemli bir yardımcı olabilir. Yoga yaparken uygulanan duruş ve nefes egzersizleri bacaklara kan gitmesini ve dolaşımın daha etkili çalışmasını sağlar. Bu konuda en çok yararlanılan yoga duruşları, ayağın yürek seviyesinin üstünde olanlardır.

Hidroterapi

Su Tedavisi, ağrıdan kurtulmak için haplara lüzum kalmadan, sıcak ve soğuk kullanımı içeren bir yöntemdir. Etkilenen bölgeye uygulanan soğuk kompresler şişme ve rahatsızlığı azaltmaya muavin olurken, dönüşümlü yapılan sıcak ve soğuk banyolar da dolaşımı arttırır. Bir ay baştan başa günde bir defa bu uygulamayı tekrarlamalısınız. Bacaklarınızı önce sıcak su dolu bir kovaya sonra da soğuk su doymuş bir kovaya sokun.

Sağlıklı yaşam tarzı

Varisli damarlara muavin olmanın bir diğer yaygın yolu, bilhassa kırmızı meyve ve sebzeleri taşıyan bir diyetle daha dinç bir yaşam tarzı edinmektir. Yemeklerin az yağlı ve tuzlu oranı düşük olması gerekmektedir.

Alıştırma

Varisli damarlara uygun egzersizler yapmak ve sigara içmemek de bu soruna tezgâhtar olabilir. Özellikle yürüyüş ve esneme hareketleri yaparak mirasçı ağrılarını asgari düzeye indirebilirsiniz.

Anekdot: Varisleriniz ileri boyuttaysa, kanama ya da morarma varsa, varis egzaması gibi cilt problemleri yaşıyorsanız mutlaka doktora başvurunuz ve uygun tıbbi tedavileri deneyiniz.

özel içeriğidir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.