Yazdan arınma detoksu

Yaz bitti sonbahar geldi. Oysa yazdan bize, fena besin alışkanlıkları, kilolar ve halsiz bir beden kaldı. Bunlardan kurtulmak için 3-4 jurnal detoks programı yeterli. Detoks Uzmanı Sevilay Öztürk’ün hazırladığı evde kendinizin de uygulayabileceği pratik detoks içeceği ile bağışıklık sistemi güçlenirken, enerji seviyesi yükselecek, iç organlarınız temizlenecek ve cildiniz ışıltılı olacak. İşte Sevilay Öztürk’ün arınma detoksu…

MALZEMELER:
3 orta boy salatalık
1 limon
3 kök ıspanak
2 kereviz sapı
1 yeşil elma

HAZIRLANIŞI: Katı meyve sıkacağında, salatalıkları kabukları ile atın. Kabukları soyulmuş 1 limon, 2-3 kök ıspanak, 2 adet kereviz sapı,1 adet yeşil elmayı (isteğe ast ve şeker hastalarında katılmaya- bilir) ekleyin ve suyunu çıkartın. Meydana Çıkan karışımı 4-5 gün, tekrar yaparak sabahleyin öğlen akşam sürekli için. Bu karışım dışarıda hiçbir şey yemeyin. Yalnızca aralarda yeşil salatalar yiyerek detoksunuzu destekleyin. Bol su ve bitki çayları da takviye olacaktır. Hem toksinlerden temizlenmiş, keza de kilo vermiş olacaksınız.