Yolculuk çantanıza sağlık için yer açın

Seyahat esnasında her şey yolunda bu arada planlarınızın değiştirebilecek ya da sizi mutsuz edebilecek olan en manâlı neden afiyet sorunlarıdır. Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Neşat Bozkurtgil, seyahate çıkan şahısların yüzde 65’inin farklı alanlara yönlendirilmiş nedenlerle afiyet sorunu yaşadığını belirtirken, alınacak önlemlerle ilgili bilgiler verdi.

Lüzum iş gerekse tatil amaçlı yapılan seyahatlerde hemencecik cümbür cemaat ufak de olsa bir afiyet sorunu ile karşılaşma riski altındadır. Alıştığınız hava şartları, aralıksız tükettiğiniz besinler, yeme sıklığınız ve tabii uyku düzeniniz de seyahatin yeri ve zamanına göre değiştirme gösterir. Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Neşat Bozkurtgil, seyahat sırasında görünme olasılığı en sık olan sağlık sorunları hakkında bilgiler verip, alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı;

Turist ishaline uyarı

Seyahatin zamanı, süresi, gidilen ülkeye tarafından seyahatte karşılaşılabilecek afiyet sorunları da değiştirme gösterebilir. Dünya Sıhhat Örgütü’nün verilerine tarafından en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında “turist ishali” geliyor. Gezi edilen bölgede tüketilen yiyecek ve içeceklerdeki mikroorganizmalar turist ishaline niçin olurken, ilk belirtileri karın ağrısı, sık kramplar, gaz, bulantı, kusma, sık ve sulu dışkılama ve bazen eşlik eden ateştir. Turist ishali daha çok kısa süreli olurken, kimi zaman bütün tatil her tarafında da etkili olabilir. Hatta seyahatten döndükten sonraki 10 gün içinde de ortaya çıkabilir. Sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, karahumma, zatürre ve grip de tehlike oluşturan enfeksiyonlar.

Gezi öncesi önleminizi alın

Bebek, çocuk ve yaşlılar, hamileler, diyabet, yürek, hipertansiyon, böbrek yetmezliği gibi kronik hastalığı olanlar, KOAH hastaları, kanser hastaları, alerjisi olan kişiler seyahate planları yapılırken özel olarak değerlendirilmelidir. Seyahate çıkmadan önce ve seyahat esnasında mutlaka yapılması gerekenler ise şöyle;

– Seyahate çıkmadan önce sağlık kontrolünden geçin

– Kapalı şişelerdeki suları tüketin ya da kaynatarak için.

– Pişmemiş, eksik pişmiş yiyecekleri tüketmeyin.

– Açıkta satılan yiyecekleri yemeyin.

– Meyve ve sebzelerin kabuklarını soyun.

– Gidilecek ülkenin sağlık risklerini öğrenin.

– Uyumlu kullandığınız ilaçları yanınızda bulundurun.

– Yetkisiz aşılarınızı yolculuk öncesi tamamlayın.

– Alerjiniz olan ilaçların listesini yanınızda taşıyın.

– Yolculuk sağlığı sigortası yaptırın.

– Hastalık bulaşma ihtimaline rağmen kalabalık ve kapalı alanlarda daha az zaman geçirin.

– Akut solunum yolları enfeksiyonuna sahip kişiler ile yakın temastan kaçının.

– Ellerinizi sık yıkayın ya da el antiseptikleri ile ovuşturun ve mümkünse yanınızda maske taşıyın.

Böcek sokmalarına kayıtsız kalmayın

Zehirlenmeye niçin olan haşere sokmalarından daha sonra, şiddetli bir sızı ve özellikle karın kaslarında sertleşme, bulantı, terleme, yüksek alev gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Haşere sokmalarında, böceğin soktuğu yere amonyak ya da sirke uygulayın, sokulan bölgeyi hareket ettirmeyin ve hastanın durumu kötüleşirse mutlaka en yakın sağlık kurumuna götürün.

Yılan ısırığını asla emmeyin

Çok sık karşılaşılan bir koşul olmamasına rağmen gezi sırasında yılan sokması gibi bir durum başınıza gelirse ilk önce yarayı su ile yıkayın. Yaraya yakın bölgede zorlama yapabilecek eşyaları (yüzük, bilezik vb.) çıkarın. Yara yeri, baş veya boyunda ise bere çevresine zorlama uygulayın. Kol ve bacaklarda ise bere üstünden dolaşımı engellemeyecek şekilde sargı uygulayın. Mümkünse buz veya soğuk uygulaması yapın. Yaranın emilmesi işlemini ise asla yapmayın çünkü bu gibi durumlarda yara üstüne herhangi bir girişimde bulunmamak gerekiyor. Önceliğiniz tıbbi takviye istemek olsun.

Seyahat çantanızın olmazsa olmazları

– Yara bandı

– Cibinlik ve çamaşır, perde gibi sinek kovucu kumaşlar

– Bere temizlemek için antiseptik ve alkali sabun

– Bandajlar

– Makas

– Göz damlası

– Haşere-sinek kovucular

– Antihistaminik ilaç

– Burun damlası (dekonjestan)

– Kolay analjezik

– Steril pansuman seti (steril eldiven, mikropsuz gazlı kumaş, steril serum fizyolojik, tentürdiyot)

– Ateş ölçer

– Güneş koruyucu

– Steril şırınga ve iğne

– Değiştirme gözlük, kontakt lens ve lens solüsyonu

– İshal sırasında kullanılabilecek ilaçlar, reçete ile kullanım şekli yazılı olarak

– Sıklıkla mümkün enfeksiyonlar için antibiyotikler

– Antibakteriyel pomat