Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

Yöresel zayıflamanın püf noktaları

17.02.2021
173
Yöresel zayıflamanın püf noktaları

Kilo sorunu adeta herkesin sorunu haline gelmiş durumda. Bilhassa şişman veya obezlik yok, yöresel pozitif kilolar da insanları rahatsız ediyor…

İşte bölgesel olarak zayıflamak isteyenlere altın layık öneriler…

BÜTÜN VÜCUDA YEŞİL KAHVE

Kahvaltı ve akşam yemeklerinden önce bir bardak su, ile günde iki kere 400 er miligram alınacak yeşil kahve glikoz emilimini yavaşlatarak vücudunuzun her uygun yağın birikmesini önler.

KARINA FASULYE

Midede çözünebilen lifler barındıran fasulye karın yağına yan yanmayı azaltan iyi huylu bakteriler üretmeye fayda. Her yemekte yaklaşık 225 gram fasulye yiyerek karın yağlarınızı eritebilirsiniz. Ayrıca manâlı bir nokta yemeklerinize nohut ekleyerek te benzer etkiyi yaratabilirsiniz.

KOLLARA MAYDANOZ

Hormonların dengelenmemesi ve yamalı beslenme üst kol gibi vücudunuzun belirlenmiş kısımlarında yağ depolamaya yol açar Bunun için Günde 3-4 bardak maydanoz çayı için. Her öğünde 1 tane edinmek üzere 3 adet tatlı patates yiyin. Tatlı patates ve maydanoz zinde antioksidan barındırır.

BASENLERE MUSLi

Basenlerinizden mi şikâyetçisiniz? O zama size harika bir karışım tarifi veriyoruz! İki fincan yulaf, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçeği tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısıyı karıştırıp, blendırdan geçirin. Bir hafta baştan başa kahvaltı ve öğlen yemeğinde bir bardak perhiz soğuk süt ilave ederek tüketin.

ACİL ŞART YİYECEKLERİ

Perhiz yapıyorsunuz lakin fazla acıktınız ve bu sizi yordu. O vakit acil durum yiyeceklerine başvurabilirsiniz. Istek duygusal halinde yağ depolamayacak ve el altında bulundurulacak bazı yiyecekler şunlardır: Kuruyemiş (Badem, fındık, ceviz) Doğranmış meyve, Kuru meyve (Üzüm, dut, kayısı)

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.