Tatlı krizinin nedenleri

Sebebini anlayışlı olmak, sorunu çözmenin yarısı olduğuna tarafından tatlı krizinin de nedenlerini bile bile, çözüme giden büyük bir adım atabilirsiniz. Nedenleri anlayıp ortadan kaldırarak veya tatlı krizine zemin hazırlayan durumlara aleyhinde tedbirli olarak kilo kontrolünde daha az sorun yaşayabilirsiniz.Hipoglisemi

Kan şekerinin süratli düşmesi durumu olarak açıklanabilecek hipoglisemi rahatsızlığında, kişinin ara öğün yapma alışkanlığı yahut veya uzun süreler baştan başa aç kalıyorsa düşen kan şekerine tabi olarak kişinin tatlı krizine girmesi fazla yüksek olasılıktır.

Bazı vitamin ve mineral yetersizlikleri

Demir gibi bir takım minerallerin yetersizliğinde kişilerin daha sık tatlı krizleri yaşadıkları bilinir. Vücut yetkisiz alınan vitamin ve/ya da mineralin intikamını tatlı kendi isteğiyle alır.

PMS (Adet öncesi sendromu)

Adet dönemleri öncesinde fazla duyarlık uygulamak olarak tanımlanabilecek bu durumda, kadınların aşırı tatlı ihtiyacı duydukları bilinir. Çeşitli gıda stratejileri ile tatlı krizlerinin önüne geçilmesi mümkündür.

Polikistik Over Sendromu (POS)

Polikistik over hastalığı olan kadınların birçoğunda sıcacık şeker (insülin direnci) eş zamanlı olarak bulunduğundan ötürü, POS’u olan kadınların tatlı krizlerini diğer kadınlara kadar çok daha sık yaşadıkları bilinmektedir. POS’u olan kadınların bu durumu aşabilmeleri için doktorları ile zorunlu tedavi planını yapmaları, diyetisyenleri ile sağlıklı kiloya inmeleri ve bu kiloyu korumaları ve düzenli alıştırma yapmaları gerekir.

Bağırsak parazitleri

Bağırsak parazitleri, bağırsakta yiyecekten üretilen enerjinin büyük bir kısmını çaldığından ötürü kişinin iştahı açılır ve tatlı isteği artar. Aşırı tatlı isteği duyan ve gece uyurken salya akıntısı olan kadınların, bağırsak paraziti ihtimalini gündeme getirmesi gerekir.

Duygusal durum

Kadınlarda tatlı ihtiyacının ortaya çıkmasının en esas nedenlerinden biridir. Üzüntü, mutsuzluk, stres, bunalım gibi sebepler tatlı isteğinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Son dönemlerde kadınlarda yaşanan cinsel mutsuzluğunda tatlı isteğine sebep olabileceği gündeme gelmiştir. Evliliklerinde ya da cinsel hayatlarında mutsuz olan kadınların, diğer kadınlara göre daha pozitif tatlı ihtiyacı duydukları bilinir.